Körperorientierte Psychotherapie

Gefühl und Verstand, Körper und Seele beeinflussen sich gegenseitig. Sie sind unzertrennbar miteinander verbunden.

Unsere Lebensgeschichte mit ihren Höhen und Tiefen spiegelt sich in unseren Körperempfindungen wider und beeinflusst unser aktuelles Fühlen und Denken. Die Einbeziehung des Körpers in der Psychotherapie spricht deshalb mehrere Ebenen an. Sie schließt verbale und nonverbale Kommunikation ein - besonders bei Ereignissen und Gefühlen, für die man keine Worte findet.

Mein Ziel ist es, Sie bei der Stärkung Ihres Selbstvertrauens und Selbstbewusstsein methodisch zu begleiten. Die Achtsamkeit mit Ihrem eigenen Körper wird geschult, Ihre Ressourcen gestärkt. Auf dieser Grundlage eröffnet die Bearbeitung emotionaler Erlebnisse und Konflikte neue Handlungsmöglichkeiten, mit denen Sie wieder ins Gleichgewicht und zu Ihrer Mitte gelangen können.

Neben der Gesprächstherapie arbeite ich mit einer Vielfalt von tiefenpsychologisch fundierten Methoden, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene angewandt werden und wirken. Die Methoden meiner Arbeitsweise basieren unter anderem auf der Tanz-und Bewegungstherapie sowie dem Yoga.

Tanz- und Bewegungstherapie

Tanz- und Bewegungstherapie gehört zu den körperorientierten und psychotherapeutischen Verfahren.

Mit einfachen Bewegungen und dem körperlichen Ausdruck in Verbindung mit dem reflektierenden therapeutischen Gespräch wird der Zugang zu Gefühlen ermöglicht. Dadurch können körperliche, emotionale und kognitive Prozesse integriert werden.

Weitere Informationen über Tanz- und Bewegungstherapie finden Sie auf der Website des Berufsverbandes.

 
 

Yoga

Yoga ist eine Jahrtausend alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation und Achtsamkeitsübungen besteht.

Yoga verbessert die Beweglichkeit, fördert das psychische und körperliche Wohlbefinden und verbessert dadurch die Lebensqualität. UND: Yoga kann laut Metaanalyse veröffentlicht im Deutschen Ärzteblatt bei psychischen Problemen genauso wirksam sein wie ein Psychotherapie.

Mein Angebot

  • Einzeltherapie

    In einem geschützten Rahmen, der mit Respekt, Achtsamkeit und Zuhören zur Verfügung steht, begleite ich Sie in Ihrem persönlichen Prozess.

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  • Integrationscoaching (AVGS)

    Als Kund*innen der Jobcenter und Arbeitsagenturen mit komplexer Problemlage Ihre Zugangsmöglichkeiten zum Arbeitsmarkt erhöhen.

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